YaséminCi
уσѕну'¢ι ѕüρєя мσ∂
Mesaj Sayısı : 551
Siteyle İlgisi :
Teşekkkür :
Puan ver : <div class="js-kit-rating" view="score"path="" title="" permalink=""></div><script src="http://js-kit.com/ratings.js"></script>
Kayıt tarihi : 16/06/08
 | Konu: Uzun yaşamın sırları  Çarş. Haz. 18, 2008 7:14 pm | |
| Sağlıklı genç ve dinamik olmak bazı basit kurallara uymaktan geçiyor.. Kurallar için haberin devamını okuyunuz.. | |
Uykunuzu alın. Vücudunuzun kendini yenilemesi için yeterli zamanı tanıyın.
Sigarayı bırakın. Cildinizi ve saçınızı cansızlaştırır, özellikle ağız çevresinde erken kırışıklıklara yol açar.
Alkolü azaltın. Birçok sağlık probleminin kaynağı. Güzelliğinizi de tehdit ediyor.
Düzenli egzersiz yapın. Cildiniz sağlıklı olur, duruşunuz düzelir ve vücudunuz şekle girer.
Güneşten korunun. Ultraviyole ışınlar, cildin en büyük düşmanları arasında.
Stresle başa çıkmanın etkili yollarını bulun. Yüzünüze ve duruşunuza yansımasına izin vermeyin.
Diş bakımına özen gösterin. Diş doktorunuza belli aralıklarla gitmeyi ihmal etmeyin.
Sağlıklı ve dengeli beslenin. Antioksidanlar, vitaminler ve minerallerle dolu taze sebze ve meyvelere ağırlık verin. |
| |
|
!HePsİcİ!
¢ємяє¢ι α∂мιη
Mesaj Sayısı : 505
Siteyle İlgisi :
Teşekkkür :
Puan ver : <div class="js-kit-rating" view="score"path="" title="" permalink=""></div><script src="http://js-kit.com/ratings.js"></script>
Kayıt tarihi : 14/06/08
| | Konu: Geri: Uzun yaşamın sırları Çarş. Haz. 18, 2008 7:22 pm | |
| | |
|
YaséminCi
уσѕну'¢ι ѕüρєя мσ∂
Mesaj Sayısı : 551
Siteyle İlgisi :
Teşekkkür :
Puan ver : <div class="js-kit-rating" view="score"path="" title="" permalink=""></div><script src="http://js-kit.com/ratings.js"></script>
Kayıt tarihi : 16/06/08
| | Konu: Geri: Uzun yaşamın sırları Çarş. Haz. 18, 2008 7:27 pm | |
| | |
|
CemrE
¢ємяє¢ι ρяєηѕєѕ
 Mesaj Sayısı : 614
Yaş : 29
Nerden : cemrenin yanından :pp
Siteyle İlgisi :
Teşekkkür :
Ruh Hali : 
Puan ver : <div class="js-kit-rating" view="score"path="" title="" permalink=""></div><script src="http://js-kit.com/ratings.js"></script>
Kayıt tarihi : 14/06/08
| | Konu: Geri: Uzun yaşamın sırları Perş. Haz. 19, 2008 11:34 pm | |
| hımm paylaşım için çok saol cnm | |
|
Latest images 
